集合地点：

07：30宝安中心地铁站B出口（1号、5号线）

08：00 深大北门对面人行天桥底下（1号线深大A3出口直行约500米）

08：30白石龙地铁站B出口（4号线）

09：00龙岗六约地铁站C1出口（3号线）

具体时间以通知短信为准，出发头天18点前会发送领队集合信息，没收到的请找报名方，谢谢！

物资装备

1、普通装备：双肩背包、手机、毛巾、求生哨、雨具； 

2、服装：登山运动鞋、长袖衣裤、太阳帽、手套；

3、食品：3升以上饮用水、功能饮料、榨菜、水果等零食； （必备中餐）

免责申明

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并且身体健康。（10-16岁需由监护人陪同，10岁以下不建议报名

有以下疾病者禁止报名:

1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2)高血压和脑血管疾病患者

3)心肌炎和其它心脏病患者

4)冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5)血糖过高或过低的糖尿病患者

6)孕妇、癫痫、哮喘及其他不适合运动的疾病患者

另外请注意：

恐高严重的朋友建议不要参加；

所有队员一律禁止下海游泳，如若自行下海，所产生的后果自己承担 。

户外穿越徒步路线，有一定难度，存在一定风险，请大家根据自身条件，谨慎报名，注意防暑防晒。请紧跟大部队步伐，切勿单独行动。凡是未按要求参加活动的，出现一切意外状况责任自负。

注意事项

1、听从领队安排，徒步过程中，务必踩稳，才开始行走，注意有无碎石及松动泥土，按常规路线行走，勿走危险路线、做危险动作，勿跳跃（容易扭到脚）。拍照的时候先注意自身所在位置是否安全，切勿因为贪恋大海美色，而忘情投入它怀抱（就是掉下去了啦）！！！

2、徒步过程中，请结伴而行，勿单独行动（单独报名者要提前车上认识同伴，互相照应），保持电话畅通。

3、活动期间注意环保，请勿随地丢弃垃圾、尽量不破坏植被

4、请勿穿着高跟鞋，拖鞋，裙子，短裤等不便于爬山远动的装备